Фокус практики

Steady

Подборка практик под это состояние и часть дня.

Slow Hips and Lower Back

Gentle floor work for long sitting days and heavy legs.

A warm but unhurried flow built around clear transitions.

Fourteen premium classes for hips, spine, sleep, and nervous-system steadiness.

Комментарии клуба

“По короткому превью сразу выбираю темп и понимаю, подходит ли практика под мое состояние.”
Маша

“Очень удобно возвращаться к подборкам: не надо каждый раз заново искать нужное занятие.”
Соня