Эта программа входит в Premium.
Оформите подписку, чтобы открыть всю последовательность и сохранять историю практики в личном кабинете.
Смотреть тарифыDeep Reset
Программа собирает мягкие практики для сна, позвоночника, таза и восстановления внутренней устойчивости.
Маршрут собран так, чтобы занятия можно было проходить в удобном ритме и возвращаться к ним снова и снова.
Что в программе
Позвоночник, Таз и Сон — основные опоры маршрута.
Как проходит занятие
- Разогрев и мягкий вход в тело
- Практики на опору и восстановление
- Финальная расслабляющая часть
Фокус
Нервная система и мягкая поддержка тела на каждом этапе.